花嫁カウントダウン⑥

結婚祝いもいっぱい頂いてます



前の会社の後輩のyukiちゃんからは、
フォンデュセットとＪＡＬのマスコットが届きました
小さい頃からの夢を叶え、ＪＡＬのグランドスタッフに転職した彼女
場所は違えど、これからもキラキラと歳を重ねられるようお互い頑張ろーね。



こちらはつま恋ポルノでご一緒した時に、nakajiにもらいました
背中を洗うスポンジ（猿）とバスソルトです
私も早くnakajiに結婚祝い贈りたいなー(笑)
また藤枝の行きつけのお店で飲みましょう



こちらはお母さんのダンスの先生から頂きました
ハンドタオルとティッシュケースです
直接お会いしたことはないのですが、
なんとお手紙まで書いてくださいました

皆様、本当にありがとうございます！！


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花嫁カウントダウン⑤

◆４日目◆

朝、体重を量っみると昨日と同じ
１日目からだとマイナス１．９ｋｇです。
ベスト体重まであと２．２ｋｇ

４日目はスープとバナナの日。
バナナ３本とスキムミルク500mlとできるだけ多く水を飲みます
スープは好きなだけ食べてＯＫ



スキムミルクって初めて飲んだ
仕事では同じカテゴリーということでよく見かけるけど、
買ったのは初めて！牛乳嫌いだけどなんとか飲めた



スープは今日はカレー味にしました。
バナナがあるとだいぶ満足感があります
明日はついにお肉の日だー

（つづく）

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花嫁カウントダウン④

◆２日目◆

朝、体重を量ったら１．１ｋｇ減ってました
しかし大好きなお米もお肉も絶っているので、
この時点ですでにふらふら…(笑)

遠距離恋愛をして相手の存在の大きさに気がつきました

２日目はスープと野菜だけの日。
満腹になるまでスープに他の野菜を入れて食べます
ただしバターや油は使用できません。



私は歯ごたえのあるものが恋しかったので、
ニンジン、ピーマン、しめじ、えのきをプラスしました
夕食にはベイクドポテトを食べてもＯＫです



今日は絶対に果物を食べてはダメ
豆、スイートコーンもダメです。
ここら辺でそろそろスープに飽きてきます(笑)


◆３日目◆

朝、体重を量ったらさらに０．８ｋｇ減ってました
１日目からだとマイナス１．９ｋｇ。
お腹もぺったんこなので、見た目にわかるのはうれしい

３日目は１日目と２日目のコンビネーション。
スープ、果物、野菜を好きなだけ食べてＯＫ
スープの味に飽きたので、豆板醤を入れてみました。




それから果物が食べ放題なので、
パイン、キウイ、林檎、みかん、梨…
スーパーでいっぱい買い込みました



こちらは岡山名産のピオーネ
果物の甘さに心も身体も癒されました～。
ちなみにピオーネはイタリア語で“開拓者”という意味です

（つづく）

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花嫁カウントダウン③

結婚式が近づいても、
なぜか過去最高（もちろん重い方）を維持し続ける私の体重
どうしようどうしようと思っていたら、天の声が…


「一週間で４キロやせられるダイエットがあるよ」

「やります」（即答）


会社の先輩が教えてくれたのは、
“７日間脂肪燃焼ダイエット”というもの
先輩も実際にこれで４キロやせたそうです。

勝手にアレンジしてるので元のやり方はコチラを見てもらうとして、
このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量をするために
用いられているんだとか

軽くやり方を聞いて、野菜スープ好きだし楽そう
と思ったのは実は間違いでした。。
これが思った以上にしんどいのですorz（現在４日目）

でも、始めたからには最後まで走りぬきます


◆１日目◆



まずはスープ作りから
元のレシピだとチキンスープの素を使ってますが、
私は得意の鶏がらスープにしました



野菜は、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト



まずは鶏がらを丁寧にあくを取りながら２～３時間煮込みます。



それから野菜を入れて塩・こしょうで味付け。



脂肪燃焼スープの完成です
１日目はバナナ以外のすべての果物とスープだけの日。
水分は水が甘味料の入っていないフルーツジュースにします

（つづく）

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花嫁カウントダウン②

先月のメイクリハーサルの時に、
「これから式まで毎日パックしてね」とメイクさんに言われた私

普段パックなんてしないからどれ選んだらわから～んと思いながらも、
夜こっそりパックを始めて旦那さんをビクッとさせています



こちらは最近お気に入りのPure Smileシリーズ
いろんな種類があって選ぶのが楽しいです


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