花嫁カウントダウン③

結婚式が近づいても、
なぜか過去最高（もちろん重い方）を維持し続ける私の体重
どうしようどうしようと思っていたら、天の声が…


「一週間で４キロやせられるダイエットがあるよ」

「やります」（即答）


会社の先輩が教えてくれたのは、
“７日間脂肪燃焼ダイエット”というもの
先輩も実際にこれで４キロやせたそうです。

勝手にアレンジしてるので元のやり方はコチラを見てもらうとして、
このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量をするために
用いられているんだとか

軽くやり方を聞いて、野菜スープ好きだし楽そう
と思ったのは実は間違いでした。。
これが思った以上にしんどいのですorz（現在４日目）

でも、始めたからには最後まで走りぬきます


◆１日目◆



まずはスープ作りから
元のレシピだとチキンスープの素を使ってますが、
私は得意の鶏がらスープにしました



野菜は、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト



まずは鶏がらを丁寧にあくを取りながら２～３時間煮込みます。



それから野菜を入れて塩・こしょうで味付け。



脂肪燃焼スープの完成です
１日目はバナナ以外のすべての果物とスープだけの日。
水分は水が甘味料の入っていないフルーツジュースにします

（つづく）

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